오늘은 인도에서 시작된 고대 치유 시스템인 ‘아유르베다(Ayurveda)’에 대해 깊이 알아보려고 해요. 아유르베다는 단순한 의학이 아니라 삶의 철학과 자연과의 조화를 추구하는 종합적인 생활 방식이에요. 5000년 이상 이어져 온 이 전통은 현대에도 여전히 빛을 발하며, 건강과 웰빙을 위한 대안으로 주목받고 있죠. 저는 아유르베다를 탐구하면서 그 깊이와 실용성에 완전히 매료됐는데요, 여러분도 이 포스팅을 통해 이 신비로운 세계에 푹 빠져보시길 바랄게요. 자, 이제 아유르베다의 모든 것을 파헤쳐 볼까요? 아유르베다가 뭐야? 기본 개념 풀어보기 아유르베다는 산스크리트어로 ‘생명의 과학’을 뜻해요. ‘아유스(Ayus)’는 생명, ‘베다(Veda)’는 지식을 의미하죠. 이 시스템은 인간이 자연과 조화를 이루..
