혹시 "영양제는 다 똑같은 거 아니야?"라고 생각하신 적 있나요? 사실 나이는 단순한 숫자가 아니라 우리 몸의 변화와 건강 요구를 결정짓는 중요한 지표예요. 성장기엔 뼈와 두뇌를 키워야 하고, 성인기엔 활력을 유지해야 하며, 노년기엔 면역력과 전신 건강이 우선이죠. 그래서 연령대마다 필요한 영양소가 다르고, 그에 맞춘 영양제가 필수랍니다! 저도 나이에 맞는 영양제를 챙기며 피로가 줄고 활력이 생기는 걸 느꼈는데요, 이 글에서 왜 나이별로 영양제가 달라야 하는지, 연령별 추천 영양제, 주의사항, 그리고 제 경험까지 아주 자세히 풀어볼게요. 당신의 나이에 딱 맞는 건강 비법, 지금부터 함께 알아볼까요? 1. 왜 나이에 따라 영양제가 다를까? 몸이 보내는 신호 나이는 단순히 생일 케이크에 꽂힌 촛불 개수가..
