오늘은 현대인의 숙제 같은 문제, 수면 질 개선 을 위해 꼭 알아두면 좋을 수면다원검사(Polysomnography) 에 대해 이야기해보려고 해요. 잠을 잘 자는 건 건강의 기본인데, 코골이, 수면무호흡, 불면증 같은 문제로 고생하는 분들이 많죠. 수면다원검사는 이런 문제를 정확히 진단하고 해결책을 찾는 데 중요한 도구예요. 특히 주기적으로 해야 하는 이유와 장단점을 자세히 풀어보며 블로그 포스팅 스타일로 길게 써볼게요. 수면에 고민 있으신 분들, 주목해주세요! 수면다원검사란 무엇일까? 수면다원검사는 수면 중 뇌파, 호흡, 심박수, 근육 활동, 산소 포화도 등을 측정하는 종합 검사 예요. 병원이나 수면 클리닉에서 하룻밤 자면서 진행하죠. 머리에 전극을 붙이고, 가슴과 코에 센서를 부착해 데이터를 수집..
