오늘은 크리야 요가의 고급 행법 중 하나인 사하졸리(Sahajoli) 에 대해 깊이 파헤쳐보는 시간을 가져볼게요. 이 강력한 수행법은 단순한 명상이나 호흡법을 넘어, 몸과 마음의 에너지 흐름을 활성화하고 내면의 평화와 균형을 찾아주는 특별한 도구예요. 사하졸리는 과도한 에너지 축적을 풀어내고, 깊은 집중과 평온을 선사하며, 심지어 고급 요가 수행자들 사이에서 ‘숨겨진 내면의 힘을 깨우는 비밀’로 불리기도 하죠. 저도 이 행법을 실천하며 몸속 에너지가 조화롭게 흐르고, 정신이 맑아지는 놀라운 변화를 경험했는데요, 이 글에서 사하졸리의 의미, 원리, 효과, 수행 방법, 그리고 실용적인 팁까지 모두 다루며 제 이야기를 함께 나눌게요. 일상 속에서 심신의 균형을 잃었다고 느끼는 분들, 혹은 내면의 깊은 평화를 ..
