오늘은 요가와 명상의 세계에서 깊이 사랑받는 기술 중 하나인 ‘샴바비 무드라(Shambhavi Mudra)’에 대해 이야기해보려고 해요. 이건 단순한 손동작이나 자세가 아니라, 눈과 마음을 활용해 내면의 평화와 더 높은 의식 상태로 이끄는 강력한 방법이에요. 특히 ‘제3의 눈’을 깨운다고 알려져 있어서 신비로운 매력이 가득하죠. 저도 이걸 알아가면서 점점 더 빠져들었는데, 여러분도 이 포스팅을 통해 샴바비 무드라의 세계에 푹 빠져보시길 바랄게요. 자, 그럼 시작해볼까요? 샴바비 무드라란 무엇일까? 먼저 샴바비 무드라가 뭔지부터 알아볼게요. 샴바비 무드라는 산스크리트어에서 유래된 이름으로, ‘샴바비(Shambhavi)’는 힌두교의 신 시바(Shiva)의 여성적 에너지이자 그의 배우자인 파르바티(Parvat..
