오늘은 크리야 요가에서 특별한 의미를 지닌 요니 무드라(Yoni Mudra) 에 대해 깊이 탐구해보는 시간을 가져볼게요. 이 행법은 단순한 손동작을 넘어, 심신의 조화와 에너지 흐름을 균형 있게 만들어주는 강력한 수행법이에요. ‘요니’라는 이름처럼 창조의 근원과 여성성을 상징하며, 우주의 에너지를 내면으로 끌어오는 특별한 경험을 선사하죠. 저도 요니 무드라를 실천하면서 정신적 고요함과 깊은 집중력을 느끼는 놀라운 변화를 경험했는데요, 이 글에서 요니 무드라의 의미, 원리, 효과, 수행 방법, 그리고 실용적인 팁까지 모두 다루며 제 이야기도 나눌게요. 스트레스와 혼란 속에서 내면의 평화를 찾고 싶은 분들, 요니 무드라와 함께 우주의 창조적 에너지를 깨워보지 않으실래요? 1. 요니 무드라란? 창조의 에너..
